Công dụng tuyệt vời từ dưa chuột (phần 1)

Công dụng tuyệt vời từ dưa chuột (phần 1)

Dưa chuột được biết đến là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da. Hãy cùng xem 10 tác dụng hữu ích của chúng.

1. Làm đẹp

Dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa lão hóa bởi trong đó có chứa những chất chống oxy hóa như magan, beta carotene và vitamin C giúp săn chắc da. Nó cũng loại bỏ bọng mắt, chữa vết bỏng da do ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, silic và lưu huỳnh trong dưa chuột giúp kích thích tăng trưởng tóc.

Dưa chuột có thể sử dụng để đắp mặt nạ giúp làm mát da, làm trắng da, trị da nứt nẻ, làm mịn da, tẩy tế bào chết, cân bằng độ ẩm, se khít lỗ chân lông… Bên cạnh đó, nó còn có đặc tính kháng viêm giúp giảm ngứa do bị di ứng.

tac-dung-cua-dua-chuot-1

2. Giảm cân

Trong dưa chuột có chứa một lượng lớn khoáng chất và rất ít calo. Do vậy, bạn có thể chọn dưa chuột trong chế độ ăn kiêng của mình hoặc ăn dưa chuột hay chế biến theo sở thích, thậm chí uống nước ép dưa chuột đều mang lại hiệu quả.

Dưa chuột chứa tới 95% là nước. Vì vậy, ăn dưa chuột làm ta có cảm giác no lâu hơn, từ đó hỗ trợ cho việc giảm cân. Bên cạnh đó dưa chuột cũng chứa nhiều vitamin B cũng rất tốt cho sức khỏe.

3. Tốt cho xương

Dưa chuột có chứa silica rất quan trọng đối với xương và khớp, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Ngoài ra, silica giúp hình thành collagen – một loại protein quan trọng của cơ thể, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Da mặt có thể căng mịn khi còn trẻ và chùng nhão, nhiều nếp nhăn khi về già là do sự thay đổi về tính chất của collagen, vì thế nó chính là nhân tố quan trọng nhất giúp duy trì sự trẻ trung của mình.

4. Chống bệnh tiểu đường, sỏi thận

Một lợi ích khác của dưa chuột đối với sức khỏe là phòng chống bệnh tiểu đường. Ngoài ra, vì dưa chuột có chỉ số đường huyết bằng 0 nên bệnh nhân tiểu đường có thể dùng thoải mái mà không sợ rằng sẽ làm tăng lượng đường trong máu.

Vì chứa nhiều nước nên dưa chuột là một thực phẩm giúp lợi tiểu hiệu quả. Thêm vào đó, nó còn giúp ta loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

5. Kiểm soát huyết áp

Trong dưa chuột có chứa các khoáng chất quan trọng như magie, kali và chất xơ, do đó kiểm soát được huyết áp cho cả người huyết áp thấp và cao. Mỗi ngày uống một cốc nước ép dưa chuột sẽ có hiệu quả không ngờ mà không cần thêm một loại thuốc nào.

6. Điều trị bệnh hôi miệng

Ngậm một lát dưa chuột trong 30 giây sẽ làm giảm chứng hôi miệng vì dưa chuột chứa chất diệt vi khuẩn hữu hiệu.

Bếp từ nhập khẩuBếp malmo

2 Comments on “Công dụng tuyệt vời từ dưa chuột (phần 1)

Comments are closed.

Tìm kiếm

Bình luận nhiều nhất