Công dụng tuyệt vời từ dưa chuột (phần 2)

Công dụng tuyệt vời từ dưa chuột (phần 2)

Dưa chuột được biết đến là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da. Hãy cùng xem 10 tác dụng hữu ích của chúng.

7. Giảm mệt mỏi

Bạn thường thấy mệt mỏi vào lúc chiều muộn? Hãy ăn một chút dưa chuột vì những lát dưa chuột này tạo ra cảm giác mát lạnh, xua tan cơn mệt mỏi và cung cấp nước cho cơ thể.

8. Ngăn ngừa ung thư

Dưa chuột có chứa lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol – 3 lignan có tác dụng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú, buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt.

tac-dung-cua-dua-chuot-2

9. Giải độc

Dưa chuột phần lớn là nước. Nó còn có nhiều chất dinh dưỡng, do vậy ăn dưa chuột tốt hơn một ly nước tinh khiết rất nhiều. Dưa chuột có thể bổ sung nước cho cơ thể, cũng như loại bỏ độc tố trong cơ thể ra ngoài.

10. Bảo vệ răng

Các loại viêm nhiễm ở răng và nướu có thể điều trị dễ dàng bằng dưa chuột nhờ chất xơ dồi dào. Chất phytochemcial có trong dưa chuột còn giết chết các vi khuẩn gây hôi miệng. Hãy thử ngậm một lát dưa chuột trong 1 phút, hiệu quả rất rõ rệt.

11. Hỗ trợ tiêu hóa

Bất cứ triệu chứng nào của tiêu hóa như ợ nóng, đau dạ dày, viêm loét dạ dày đều được điều trị hiệu quả với dưa chuột bằng cách bổ sung thật nhiều trong bữa ăn hằng ngày. Ăn dưa chuột hằng ngày còn giúp chữa chứng táo bón.

12. Giảm đau

Đặc tính kháng viêm của dưa chuột tốt cho bệnh nhân viêm khớp và gout. Các chuyên gia khuyên nên trộn hỗn hợp dưa chuột và cà rốt bôi lên vết đau, có tác dụng giảm đau đớn bằng cách giảm nồng độ axit uric.

Để tránh những cơn đau đầu khủng khiếp hành hạ, hãy ăn vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ và sáng hôm sau. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái hơn. Dưa chuột có chứa đường, vitamin B rất tốt cho cơ thể mệt mỏi vì thiếu dưỡng chất hay sau khi uống rượu, bia.

13. Tốt cho tim mạch

Chất kali trong dưa chuột có tác dụng tốt đối với người bị bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Do giàu kali, ít natri nên dưa chuột kích thích sự lưu thông nước trong cơ thể, bù đắp lượng khoáng.

Hợp chất seterol trong dưa chuột được biết đến có thể giảm bớt nồng độ cholesterol, do đó tăng sức khỏe tim mạch. Nó cũng làm giảm mức độ homocysteine, do vậy mà giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Bếp từ nhập khẩuBếp malmo

Tìm kiếm

Bình luận nhiều nhất