Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm ngũ cốc phù hợp cho trẻ

Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm ngũ cốc phù hợp cho trẻ

Dùng ngũ cốc là một cách nhanh để nạp năng lượng cho cơ thể buổi sáng của trẻ. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn đúng loại. 

Một số sản phẩm ngũ cốc trong thực tế có chứa hàm lượng đường rất cao không tốt cho sức khỏe của trẻ. Mức độ cao của hàm lượng đường trong ngũ cốc làm cho loại thực phẩm này ngọt hơn mức cần thiết cho loại thực phẩm dành cho bữa ăn sáng. Vì vậy, các mẹ phải hết sức cần thiết khi lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng từ ngũ cốc cho con.

ngu-coc

Thông thường các thành phần của ngũ cốc được sắp xếp theo nội dung nhất định. Thành phần đầu tiên hoặc thứ hai trong danh sách này là đường  hoặc xi-rô bắp, sau đó các loại thành phần khác thì loại ngũ cốc này chứa đường với hàm lượng lớn.

Nên kiểm tra các thành phần vật chất của các sản phẩm ngũ cốc mà con ăn hàng ngày. Nếu hàm lượng đường cao thì các bạn ngay lập tức thay thế chúng bằng các loại ngũ cốc có chứa hàm lượng đường thấp. Sản phẩm này sẽ là tuyệt vời cho sức khỏe của bạn nếu bạn chọn ngũ cốc với hàm lượng đường thấp.

Bếp từ nhập khẩuBếp malmo

Tìm kiếm

Bình luận nhiều nhất