Những đồ uống ngon giải nhiệt cho mùa nóng

Những đồ uống ngon giải nhiệt cho mùa nóng

Mùa hè nóng bức,những gợi ý đồ uống giải nhiệt dưới đây sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi trong những ngày hè oi bức này,cùng tạp chí gia đình tham khả những công thức đồ uống ngon miệng dưới đây nhé!!!

 

Công thức nấu chè đậu đỏ ngon miệng và lạ mắt

Bí quyết nấu chè đậu đen thơm ngon mát lịm

1. Nước chanh gừng

nhung-do-uong-ngon-giai-nhiet-cho-mua-nong-1

Nước chanh chứa nhiều vitamin C, vừa có công hiệu giải khát, giải nhiệt rất tốt, còn tác dụng làm đẹp da, sát khuẩn, trị ho…Đây là một thức uống vừa đơn giản lại khá thơm ngon và có giải nhiệt, chống rôm sảy mùa hè cho trẻ. Để tăng thêm hương vị bạn nên đập thêm một chút gừng tươi vào cốc nước chanh sẽ khiến trẻ thích thú khi uống chúng.

2. Nước ép cà rốt

nhung-do-uong-ngon-giai-nhiet-cho-mua-nong-2

Nước ép cà rốt có chứa carotenoids giúp bảo vệ tim mạch hữu hiệu cho bé. Nước ép cà rốt cũng điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường thị lực cho mắt và xử lý các vấn đề về da mùa hè cho trẻ. Theo đó, bạn có thể xay cà rốt tươi với ít nước và nước trái cây để trẻ nhận được những lợi ích về sức khỏe.

3. Nước ép dưa chuột

nhung-do-uong-ngon-giai-nhiet-cho-mua-nong-3
Dưa chuột có chứa khoảng 96% lượng nước và là thức uống tuyệt vời giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Nước ép dưa chuột cũng là một giải pháp tốt cho những em bé có vấn đề về dạ dày hoặc có vấn đề với tiêu hóa. Việc uống nước ép dưa chuột còn tốt cho mắt và da của trẻ.

4. Nước ép cà chua

nhung-do-uong-ngon-giai-nhiet-cho-mua-nong-4
Cà chua cũng là thực phẩm chứa nhiều vitamin, kali và sắt. Và nó cũng có thể là một thành phần tốt để làm thức uống giải nhiệt ngày hè cho trẻ. Bạn có thể lấy những quả cà chua, sau đó bỏ hạt và xay lên với một thìa đường.

5. Nước ép bí ngô

nhung-do-uong-ngon-giai-nhiet-cho-mua-nong-5

Bí đỏ là một trong những thực phẩm được sử dụng như một loại nước trái cây nổi tiếng trên toàn thế giới. Bí ngô rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và là một chất chống viêm rất tốt cho trẻ và chúng cũng là sản phẩm thay thế rất tốt cho da.

6. Nước dưa hấu hay dưa bở

nhung-do-uong-ngon-giai-nhiet-cho-mua-nong-6

Chỉ cần gọt bỏ vỏ xay hay ép lấy nước cho một chút đường bạn sẽ có một thức uống vừa giải nhiệt, giải khát và bổ dưỡng cho trẻ.

Dưa hấu chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, chứa khoảng 24,3% lượng vitamin C và 11,1% lượng vitamin A cần thiết cho một ngày.

7. Nước xoài ép

nhung-do-uong-ngon-giai-nhiet-cho-mua-nong-7

Một ly nước xoài tươi khoảng 160ml cung cấp 75kcal và hơn 50% nhu cầu trong ngày về vitamin C.

8. Sữa chua

nhung-do-uong-ngon-giai-nhiet-cho-mua-nong-8
Đây là món rất tốt trong ngày hè vì có lợi cho tiêu hóa và còn có tác dụng làm đẹp da.

Sữa chua có lợi cho tiêu hóa và làm đẹp da.

Các bài viết tham khảo:

Cách làm món chè hạt sen thơm ngon hấp dẫn

Cách nấu chè nếp cẩm giải nhiệt cho ngày nắng

Bếp từ nhập khẩuBếp malmo

1 Comments on “Những đồ uống ngon giải nhiệt cho mùa nóng

Comments are closed.

Tìm kiếm

Bình luận nhiều nhất