Những thói quen khiến cho thận của bạn nhanh “xuống cấp”

Những thói quen khiến cho thận của bạn nhanh “xuống cấp”

Nhiều thói quen kéo dài khiến thận hư, tổn hại đến sức khỏe của thận mà chúng ta còn chưa biết.

Không thích uống nước

thoi-quen-gay-hai-than-1

Nên biết rằng hoạt động sinh lý trao đổi do thận phụ trách sẽ sinh ra chất thải và bài trừ ở trong nước tiểu. Khi thận tiến hành những hoạt động này cần có đủ lượng nước để hỗ trợ, nếu thiếu nước rất dễ làm cho thận trao đổi không tốt. 

Ăn mặn 

Dung nạp quá nhiều muối, gánh nặng cho thận sẽ càng tăng, từ đó làm cho chức năng thận giảm sút, nếu không muốn tổn hại thận hãy ăn nhạt.

Thích uống bia

thoi-quen-gay-hai-than-2

Nếu bạn đã có bệnh về thận lại thường xuyên uống nhiều bia sẽ làm cho acid uric lắng đọng, tích tụ dẫn đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.

Ăn quá nhiều thịt

Ăn quá nhiều thịt sẽ gây tổn hại lớn đến thận, nên khống chế dung nạp lượng thịt trong mỗi bữa ăn, nên chú trọng ăn nhiều rau xanh hoa quả, thậm chí cả canh.

Bếp từ nhập khẩuBếp malmo

Tìm kiếm

Bình luận nhiều nhất