Những thực phẩm tốt nhất cho gan của bạn

Những thực phẩm tốt nhất cho gan của bạn

Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường chức năng gan mà cần bổ sung vào lượng thức ăn hằng ngày.

Tỏi

thuc-pham-tot-cho-gan-1

Tỏi giúp cơ thể loại bỏ độc tố, giảm nồng độ cholesterol và triglyceride. Tỏi cũng được sử dụng để điều trị cao huyết áp, xơ vữa động mạch và các bệnh liên quan đến vi khuẩn.

Nghệ

Nghệ hỗ trợ tiêu hóa chất béo và có tác dụng như một chất giải độc tự nhiên.

Bưởi

thuc-pham-tot-cho-gan-2

Giàu vitamin C và có các thuộc tính chống oxy hóa, bưởi giúp loại bỏ chất gây ung thư và chất độc ra khỏi cơ thể.

Rau xanh

Các loại rau xanh, đặc biệt là rau bina và rau diếp, giúp trung hòa các hóa chất và hỗ trợ cơ chế bảo vệ của gan.

Trái cây họ cam quýt

thuc-pham-tot-cho-gan-3

Trái cây họ cam quýt như cam, chanh rất giàu vitamin C giúp cơ thể loại bỏ độc tố và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Bếp từ nhập khẩuBếp malmo

2 Comments on “Những thực phẩm tốt nhất cho gan của bạn

Comments are closed.

Tìm kiếm

Bình luận nhiều nhất